Musical Imagery Repetition

受験勉強中に「イヤーワーム（Musical Imagery Repetition）」に悩まされていませんか？

この症状は、入試で致命傷になることもあるので放置するわけにはいきません。

本記事では、受験生の方々に向けて、イヤーワームの仕組みから具体的な対策までを解説します。

受験ストレスが高まる時期には、是非、ご一読ください。

以下、７つの項目について解説します。

イヤーワームのメカニズムを知ろう

集中力が切れた時は休憩をとろう

音楽を聴きながら勉強するのはやめよう

睡眠をしっかりとるようにしよう

適度な運動でストレスを発散しよう

脳トレで集中力を高めよう

心療内科医の診療を受けよう

イヤーワームの治し方を知って、入試で自分の力を最大限に発揮しましょう！

また、本記事では、「受験うつ」についても触れていますので、うつ症状が出ている方も必見です。

ストレスを感じる時期には、自己管理が重要です。

是非、本記事を参考にして、合格への第一歩を踏み出してください。