夜の不安感は脳の扁桃体による一時的現象！

【受験ストレス対策７６】

夜は、脳の扁桃体が過剰に刺激を受けやすくなるので、不安感が暴走しやすい！

夜は、そういうものだと心得ておく！

明日の朝になれば、気分は変わっている！