『テストの花道（NHK）』

【このページの要点】

・机の整理整頓で、勉強の効率が上がる場合と下がる場合がある！

・勉強の集中力は、机の整理整頓でアップする！

・机の上が片付いていれば、勉強のストレスも軽くなる！

・創造力は、乱雑な部屋の環境から生まれる！

・応用問題や小論文は、整理されていない机のほうが有利だ！

いろんな科目の教科書や問題集を、机の上に乱雑に置きっぱなしにしている受験生って、少なくないですね。

お母さんから「片付けないと、勉強が進まないよ！」と注意されちゃうことがあるはずです。

そんなとき、「僕は、散らかっているほうが、勉強が進むんだ！」と、言い返したくなるものです。

では、整理整頓したほうが勉強が進むというお母さんの見解と、乱雑なままのほうが勉強が進むという受験生の見解と、どちらが正しいのでしょうか？

実は、部屋の中の環境と、脳機能との関係については、世界中で研究が行われています。

室内を整理整頓した場合に、その影響が脳機能にどのような効果を与えるのかについても、すでに研究で解明されています。

先に答えをいうと、整理整頓が良いという見解も、乱雑なままでいいという見解も、どちらも半分は正解で、半分は間違いです。

実は、勉強の中身によって、部屋が片付いていたほうが脳機能が高まる場合と、乱雑な部屋のほうが脳機能が高まる場合があるのです。

だから、どんな勉強をするかによって、部屋の環境を変えるのがベストなのです！！

勉強の集中力を高めるためには、机を整理整頓し、スッキリさせたほうが有利です。

実験を行うと、目に無関係な情報が入ってこないほうが、集中力が高まるというデータが得られています。

目に、いろんなものの映像が入ってくると、脳は、その都度、情報を認識しなければなりません。

たとえ本人は、そのことを意識していなくても、脳はこうした作業に認知機能を振り向けているのです。

その分だけ、目の前に勉強に対する集中力は、低下してしまうのです。

もし、勉強の集中力が上がらなくて困っているとしたら、まず、机や部屋の整理整頓を行ってください。

たったそれだけのことで、一定の効果が上がります。

机の上を片付けることで、ゴチャゴチャとした余計なモノが目に入ってこなくなると、勉強のストレスが軽くなるという効果も見つかっています。

脳が無駄な情報処理をしなくて済むので、ストレスが生じにくくなるのです。

大好きな趣味に関する勉強なら、何時間でも楽しく続けられるでしょう。

でも、受験勉強は、ストレスとの戦いです。

粘り強く受験勉強を続けるには、整理整頓が必要でしょう。

特に、嫌いな科目や苦手科目の勉強をするときは、とりわけストレスが高まります。

こうした科目の勉強に取り組むときには、机の上を重点的に片付けておきましょう。

一方、整理整頓されていない部屋にいたほうが、脳の認知機能が高まる場合があります。

その代表例が、創造力です。

新たなものを生み出していく能力については、乱雑な環境のほうが有利なのです。

計算や丸暗記といった脳の単純な作用とは異なり、創造力については、脳が自由闊達に働く必要があります。

そのためには、様々な刺激を脳に与える必要があるのです。

ゴチャゴチャした部屋の視覚情報は、それ自体は役に立ちません。

しかし、脳に多様な刺激が送られるため、それがキッカケになって、様々な神経回路が興奮し、結果的にアイデアが生み出されるのです。

整理されていない環境が、脳の認知機能に、全面的に悪いというわけではありません。

小論文を書くにはは、創造力が不可欠です。

シンプルな机の上で、何も出てこないときは、いくら考え込んでいても無理です。

むしろ、乱雑なカオスの環境から、アイデアはわき出てくるのです。

答えをひねり出すのに創造力が必要な応用問題を解くときも、状況は同じです。

一見、問題と関係がないことでも、いろんなものが目に入ったほうが有利です。

ひょんなことから、解法の糸口を見つけ出すことができます。

このように、合格を勝ち取るには、ムヤミに勉強すればいいというものではありません。

勉強は、脳に負担をかけるものです。

効率よく勉強して成績を上げ、しかも、最後まで調子を落とさないように勉強を続けるには、脳科学や心療内科学を応用し、勉強の環境も最適化する必要があります。

こちらのクリニックでは、光トポグラフィー検査など最先端の脳の検査と磁気刺激を組み合わせ、最短で合格を勝ち取る専門のコースを設けています。

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