試験中に顔が火照ったら下腹部を意識せよ！

【受験ストレス対策８４】

試験中、緊張して顔が火照ってきたら、下腹部に力を入れ、意識も下腹部に向けよう！

これにより、自律神経のバランスが整い、緊張が緩和。