受験の肩コリは「もむ」より収縮・弛緩が効果的！

【受験に勝つ医学１３９】

受験勉強の肩コリは、「もむ」「たたく」より、凝った収縮・弛緩させるほうが効果的。

ストレスに加え姿勢を長時間固定することが原因。

肌肉を動かせばいい。