熱すぎるお風呂は深部が冷え睡眠の質を低下させる！

【受験に勝つ医学１４９】

受験生は、熱すぎるお風呂はよくない。

身体の表面が温まりすぎ、逆に深部は思ったほど温まらない。

結果として睡眠の質が低下する。