「春眠、あかつきを覚えず」は日照量の増加による不眠!

【受験に勝つ医学173】

春先は日照量の増加に脳が追いつかず、不眠になることがある。

これが「春眠、あかつきを覚えず」の正体。

夜は早めに室内を暗くして脳を対応させよう!