受験医学＆脳機能ワンポイントアドバイス！（その１９）
「受験生母親塾」、「受験ストレス対策講座」、「受験脳機能セミナー」などで吉田院長がお伝えした内容をダイジェスト版でご紹介します。
お示ししている内容は、あくまでも標準的な一般の受験生を想定したアドバイスです。
「受験うつ」、「受験パニック」、「双極性障害」、「発達障害」などの場合は、そのまま実践するのが望ましくないケースも少なくありません。
受験生の症状に合わせて、オーダーメイドの適切な受験術をカウンセリングを通してご指導いたします。
浪人するか滑り止めにするかは午前中に決める！
【受験に勝つ医学１７４】
浪人するか？滑り止めで妥協するか？
大切な選択は必ず午前中に行う。
論理的思考力を司る脳の前頭前皮質の機能が高まっているので、正しい判断ができる！
「春眠、あかつきを覚えず」は日照量の増加による不眠！
【受験に勝つ医学１７３】
春先は日照量の増加に脳が追いつかず、不眠になることがある。
これが「春眠、あかつきを覚えず」の正体。
夜は早めに室内を暗くして脳を対応させよう！
うつ病を磁気刺激で乗り越え医学部に見事合格！
【受験に勝つ医学１７２】
うつ病を乗り越え、医学部に見事合格との知らせ！
最新の治療法、TMS（磁気刺激療法）の効果だ！
若い世代の受験うつにはTMSが著効する！
受験の再チャレンジは落ちた直後が重要！
【受験に勝つ医学１７１】
受験の再チャレンジは落ちた直後が重要！
勉強は休んでいいが、次の目標と１年間の勉強計画はすぐに立てる。
目を背けると、受験うつに移行する！
受験生の肩コリは勉強中に筋肉を動かすだけ治る！
【受験に勝つ医学１６９】
受験生の肩コリは、中年のオジサンの普通の肩コリと一緒にしてはいけない。
原因がはっきりしており、勉強中に肩の筋肉を動かすだけでほとんど治る。
朝、起きる時間を変えたら体内時計が壊れる！
【受験に勝つ医学１６３】
試験が終わっても、朝、起きる時間だけは変えない方がいい。
朝寝坊すると、脳の体内時計が壊れるので、脳機能にダメージが残る！
八つ当たりには無気力への予防効果が見つかっている！
【受験に勝つ医学１６２】
試験に落ちたら親に八つ当たりをさせてもらおう！
八つ当たりには、うつ病や無気力の予防効果がある。
親も3日間は協力してあげてほしい。
イライラは箇条書きにすると心の整理効果が強化！
【受験に勝つ医学１６１】
イライラして勉強が手につかなくなったら、何にイラつくかノートに書き出すといい。
文章ではなく、箇条書きにすると、心が整理される効果が強化される！
研究で実証済み！
